Dein Weg zurück in deine Kraft – mit Coaching, das wirklich zu dir passt.

Du stehst im Mittelpunkt – mit deiner Geschichte, deinen Zielen, deinem Tempo.
Kein Schema F, kein Vergleich. Nur du und ein Coaching, das so individuell ist wie du selbst.

Ganzheitlich, individuell und effektiv

Jetzt Kennenlerncall vereinbaren

Genau dafür steht mein 1:1 Coaching.
Ich arbeite nicht mit Standard-Lösungen, sondern mit einem ganzheitlichen System, das auf 5 Säulen basiert:

🌿 1. Atmung & Hypopressives Training
Für eine stabile Mitte, mehr Aufrichtung & Neuausrichtung der Organe
🌿 2. Haltung & Faszienarbeit
Beweglichkeit zurückgewinnen – von Kopf bis Fuß
🌿 3. Yoga & Mobility
Sanfte Übungen, die wirklich zu deinem Körper passen
🌿 4. Core & Kraft
Aufbauen ohne zu überfordern und den ganzen Körper stärken
🌿 5. Entspannung & Nervensystem-Regulation
So kann der Körper wieder in Balance kommen

Mehr über mich

Körpergut Start

Dein Einstieg in
nachhaltige Veränderung

Der Anfang liegt oft in den kleinen Dingen.
In Körpergut Start bekommst du Raum, deine ersten Schritte in Richtung Veränderung zu gehen – ohne Druck, ohne Überforderung. Wir arbeiten mit einfachen, machbaren Routinen, die sich in deinen Alltag einfügen, und schauen gezielt auf deine persönlichen Baustellen und drehen an den kleinen Stellschrauben.

Ein klarer Rahmen, sanfte Impulse und regelmäßige Begleitung helfen dir, dran zu bleiben und wirklich etwas zu bewegen. Dein Einstieg in einen neuen Umgang mit deinem Körper – leicht, machbar, nachhaltig.

Check In Call
4 Einzelcoaching Sitzungen innerhalb von 8 Wochen (online oder offline)
Übungen & Routinen für zu Hause
Persönliche Begleitung per E-Mail zwischen den Terminen

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Check-In Call
8 Einzelcoaching Sitzungen (online oder offline)
Massgeschneiderte Übungen
Persönliche Messenger Support bei Fragen und zur regelmässigen Unterstützung
Follow Up Call

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Körpergut Intense

Dein Premium-Programm
für noch mehr Veränderung

Manchmal spürst du: Jetzt ist die Zeit, tiefer zu gehen.
Körpergut Intense ist dein Premium-Coaching für echte Veränderung. Acht Wochen lang begleite ich dich intensiv und persönlich – mit klarer Struktur, maßgeschneiderten Übungen und einem Coaching, das dich ganzheitlich stärkt.

Wir verbinden Atmung, Haltung, Core-Training, Faszienarbeit, Entspannung – und wenn es passt, auch das hypopressive Training. Mit wöchentlichen Sessions, individuellem Plan und engem Support entsteht ein Raum, in dem du dich getragen fühlst und deine Kraft neu entdecken kannst.

Sehr empfehlenswert! Yannicka ist eine hervorragende Beckenbodentrainerin und das Hypopressive Training hilft den ganzen Körper ins Gleichgewicht zu kommen.
Auch sehr zu empfehlen bei Beckenbodenproblematken und Organsenkungen.

Brigitta Behrens

Eine wirklich qualifizierte Trainerin, die immer freundlich und offen für alle Fragen und Probleme ist. Sie gibt gute Anleitungen und Korrekturen. Außerdem ist sie um ständige Weiterbildung bemüht und fügt immer wieder auch neue Dinge ein. Absolut zu empfehlen

Elke Rauschenbach

Mittlerweile merke ich definitiv eine Verbesserung. Kann mittlerweile den halben Tag ohne Pessar auskommen - ohne irgendwelche Beschwerden! Ich freue mich sehr darüber!

Rabea

Körpergut Coaching. ganzheitliche, nachhaltige und individuelle Körperarbeit

Unser eigener Körper ist unser höchstes Gut. Nur wenn dieser gesund und fit ist, kann es uns als Mensch gut gehen.

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz helfe ich dir, Schmerzen zu lindern, dein Körpergefühl zu stärken und wieder ganz bei dir anzukommen. Du bist genau richtig, wenn du mit Köpfchen, gesund und nachhaltig an deinen Baustellen arbeiten und den kleinen Stellschrauben drehen möchtest.

#MeinKörperMeinGut

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Weitere Coaching Angebote

Ganzheitliches Coaching für Frauen, die wieder Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude in ihrem Körper spüren möchten – nach Schwangerschaft, Geburt oder einfach im stressigen Alltag.

30 Minuten
Mini-Coaching

Du hast Fragen, brauchst einen Rat oder willst dir was Spezifisches angucken? Dann ist dieses Mini Coaching genau das Richtige für dich.

Wenn du dich nach einem MiniCoaching dazu entscheidest in das Coaching Paket zu wechseln, bekommst du die Zahlung bereits angerechnet.

Nur 49.- €/CHF (max. 2x buchenbar)

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1:1 Coaching

Du willst mit mir vor Ort oder Online zusammenarbeiten, brauchst aber kein ganzes Coachingpaket oder willst erstmal starten?
Dann bist du hier genau richtig.

Wir schauen uns ganzheitlich deinen Körper und deine Beschwerden an.

45 Min: 109.- CHF/€
Für den Ersttermin gerne 55 Minuten einrechnen.

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Die 5 Säulen meiner Arbeit

Angepasst an deine Ziele und Ausgangsposition

Atmung

Die Basis

Haltung

Fasziale Arbeit

Yoga

Yoga und Mobility

Kraft

Richtige Ansteuerung

Entspannung

Lösen & Enstspannen

Ob Rückbildung, Mama-Fit, Hypopressives Training oder das Reset-Programm: Alle Kurse von Yanni sind sehr professionell vorbereitet, machen viel Spaß und haben mich und meinen Körper immer wieder ins Gleichgewicht gebracht. Dank der Online-Kurse kann ich alles bequem von zu Hause aus machen und trotzdem ist es immer persönlich, authentisch und ich fühle mich gut aufgehoben. Das Hypopressive Training hat mir geholfen, meine Rektusdiastase zu schließen und meine Mitte zu stärken und ich werde da auch in Zukunft dranbleiben, weil es einfach gut tut.

Esther Thiébaud