Dein Moment ist jetzt. Mache dich wieder zur Priorität, schenke deinem Körper und Geist die Aufmerksamkeit, die verlangt wird.
Was ist RESET SemiSolo?
Es ist dein Neustart, dein RESET-Button.
Der Beginn einer Reise zu deinem Wohlfühlkörper.
Schritt für Schritt arbeitest du an deinem ganzen Körper von Kopf bis Fuss, drehst die kleinen Stellschrauben, baust dir Routinen auf und schenkst dir, deinem Körper und deiner mentalen Gesundheit wieder Aufmerksamkeit und Zeit. Ich zeige dir, dass es nicht viel braucht, sondern bereits einige Minuten pro Tag ausreichen.
Wenn du...
》dich besser in deinem Körper fühlen?
》deine Atmung & Haltung verbessern?
》wieder eine Routine für dich finden?
》nicht mehr das Gefühl haben, dass alles gerade zu viel ist?
》das Gefühl hast, keine Zeit zu haben
》dich selber endlich mal wieder zur Priorität machen?
》u.a. Rücken- & Kopfschmerzen sowie Verspannungen loswerden?
》regelmässig Yoga, Mobility, kleine Übungen und Workouts machen möchtest, weisst aber nicht wie und wo du starten sollst?
...dann ist RESET SemiSolo perfekt für dich!
RESET ist dein ganzheitlicher Ansatz für mehr Bewegung, weniger Schmerzen, mehr Leichtigkeit und einem besseren Körpergefühl für alle Frauen mit wenig Zeit im Alltag.
Bekomme 10 Wochen lang 5 Impulse pro Woche, Bewegungsaufgaben oder kleine Übungen zwischen 2 und 30 Minuten auf Basis dieser 5 Säulen:
1. Atmung
2. Fasziale Arbeit / Haltung
3. Yoga und Mobility
4. Core und Kraft
5. Entspannen und Lösen
